Por que usar meias de compressão para viagens
Viajar geralmente significa passar muitas horas sentado, seja em um carro, avião ou até mesmo em viagens de trem. Ficar sentado por muito tempo pode causar sintomas desagradáveis e até mesmo causar sérios problemas de saúde. Quer você use compressão regularmente ou não, você deve considerar usá-la durante as viagens.
Longos períodos sentados, que geralmente acompanham as viagens, podem levar à má circulação, o que significa que o sangue não flui adequadamente por todo o corpo. Isso pode causar peso, dor, inchaço ou sensação de cansaço nos pés e nas pernas. Longos períodos sentado também podem aumentar o risco de desenvolver trombose venosa profunda ou TVP. A TVP ocorre quando se forma um coágulo sanguíneo, geralmente na parte inferior do corpo ou nas pernas.
Meias e meias de compressão graduada são uma ótima maneira de evitar desconforto durante viagens e quaisquer riscos associados.
Meias de compressão graduada para viagens
As meias de compressão graduada são meias confortáveis, projetadas para ajudar a sustentar as veias, promovendo o fluxo sanguíneo adequado dos pés e pernas de volta ao coração para uma circulação adequada. Eles também reduzem o inchaço e evitam que o sangue se acumule nas pernas e pés, o que diminui a chance de desenvolver um coágulo sanguíneo.
Certifique-se de comprar uma compressão que seja compressão graduada. Isso significa que eles ficam mais apertados ao redor do tornozelo (com pressão máxima de mmHg) e ficam mais soltos à medida que sobem pela roupa. Isso promove a circulação saudável do sangue dos tornozelos até o coração.
Há muitos benefícios em usar meias de compressão graduada para viagens.
Benefícios de usar meias de compressão para viagens
- Maior circulação
- Tensão e cansaço reduzidos nas pernas
- Prevenindo inchaço nos pés nas pernas
- Risco reduzido de TVP
- Ajudando na recuperação do jet lag
Dicas para manter as pernas saudáveis durante viagens
- Use roupas largas e sapatos ajustáveis
- Deixe bastante espaço para as pernas e eleve os pés sempre que possível
- Passe adiante a comida salgada e o álcool
- Beba muita água para evitar a desidratação
- Levante-se, estique as pernas e mova-se quando puder
- Gire os tornozelos, aponte e mexa os dedos dos pés e flexione as panturrilhas enquanto estiver sentado
- Não cruze as pernas quando estiver voando
Dica profissional: Quando você estiver viajando, o mínimo classificação de pressão você precisaria de 15-20 mmHg. Qualquer coisa acima de 15-20 mmHg é normalmente recomendada por um profissional médico.
Melhores meias de compressão para viagens
Quer tenha reservado uma viagem curta ou um voo longo, recomendamos um bom par de meias de compressão graduada para manter as pernas confortáveis e felizes. Há uma grande variedade de meias de compressão disponíveis em diferentes materiais e estilos, incluindo transparentes, algodão, lã e muito mais. Alguns são simples e tradicionais, e outros são divertidos e elegantes. Em última análise, depende da sua preferência!
Ao comprar compressão, certifique-se de seguir as diretrizes de medição para cada par específico. Medir corretamente suas pernas é a única maneira de garantir que você está obtendo o tamanho certo para você. Se você não tem certeza de como medir suas pernas, clique aqui.
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