16 maneiras de abraçar o distanciamento social

Estudos mostrar que pessoas com mais de 60 anos correm maior risco de sofrer complicações da COVID-19. Com mais casos surgindo diariamente em todo o mundo, é importante que todos façam o que puderem para impedir a propagação.

Os governos e as organizações de saúde estão a sugerir, e em muitos casos, a exigir que as pessoas pratiquem o distanciamento social para se manterem protegidas e manterem o vírus contido. Limitar as interações sociais ajuda a reduzir o risco de se tornar portador (sem sintomas) e de transmitir o vírus a outra pessoa.

Praticar o distanciamento social significa que ficaremos presos em nossas casas, o que depois de dias (ou semanas) será um desafio. Com espírito de otimismo, queremos encorajá-lo a tratar esse tempo extra em casa como uma bênção disfarçada para que você possa realizar as coisas que deseja fazer. Aqui está uma lista de 16 atividades que você pode realizar para combater o tédio e a ansiedade em casa.

Atividades de distanciamento social – coisas para fazer enquanto você está preso em casa

1. FaceTime com família e amigos
Distanciamento social significa nada de restaurantes, bares, cinema, esportes, eventos – nada social. Embora nem todos possamos ver aqueles que são mais importantes para nós, você sempre pode usar o FaceTime ou usar aplicativos de videoconferência. Felizmente, a tecnologia moderna torna mais fácil para nós continuarmos a ver nossos entes queridos sem sair de casa. Por que não conversar com seus netos e ler um livro para eles?

2. Pegue um livro de atividades ou comece a registrar no diário
Quer colocar seus pensamentos no papel? Agora é um momento perfeito. Se você tiver inclinação criativa, comece a esboçar. Se não estiver, por que não comprar um livro de colorir para adultos ou um pintar por número projetado para adultos? Ou pegue aquele livro de caça-palavras que está acumulando poeira no canto.

3. Aprenda a dançar
Aprender a dançar em público pode parecer um pouco intimidante, especialmente para pessoas com dois pés esquerdos. Porém, se você sempre quis aprender, não há desculpa para não aprender sozinho, no conforto da sua casa! Da dança de salão ao salsa, cha-cha e mais YouTube é a fonte perfeita para você aprender a dançar.

4. Passe algum tempo com seu(s) animal(is) de estimação
Há muitos benefícios associados à posse de um animal de estimação. Diz-se que os animais ajudar a reduzir o estresse, diminuir a pressão arterial além de aumentar a atividade física. Eles também podem ter um efeito positivo ao ajudar alguém a combater os sintomas de depressão e sentimentos de solidão. Dê ao seu animal de estimação alguns beijos e abraços extras. Eles não apenas apreciarão o amor extra, mas também o ajudarão a se sentir melhor.

5. Passeios virtuais
Você gostaria de estar de férias divertidas agora? Por que não fingir que sim e fazer um tour virtual por alguns museus incríveis ao redor do mundo, no conforto do seu sofá. Do Museu Guggenheim em Nova York ao Museu Van Gogh em Amsterdã, a Travel & Leisure acaba de lançar uma lista de 12 museus você pode fazer um tour virtual.

6. Organize-se
Comece a limpeza de primavera. Agora é o momento perfeito para organizar as coisas em sua casa. Vá até o armário e retire as roupas que não usa mais, organize as gavetas para encontrar facilmente o que procura, limpe aquele cômodo que você tanto temia.

7. Medite
Não há melhor momento do que agora para começar sua meditação. Meditar é uma ótima maneira de recuperar o controle da mente e do corpo, e é um compromisso de apenas 10 minutos por dia quando você usa o Espaço livre aplicativo.

8. Aprenda um idioma
Você sempre quis aprender um novo idioma? Ou talvez haja férias que você queira tirar e queira saber o básico do idioma que falam. Duolingo oferece um serviço gratuito que ensina o básico de qualquer idioma.

9. Experimente uma nova receita
Você nunca sabe o que pode encontrar em sua despensa e que pode ter esquecido. GeladeiraParaMesa irá ajudá-lo a criar uma receita usando tudo o que encontrar em sua casa.

10. Planeje uma viagem
Eventualmente, a incerteza da Covid-19 irá se acalmar e as viagens retornarão. Por que não passar algum tempo planejando as futuras férias dos seus sonhos?

11. Faça um quebra-cabeça
Tenho certeza de que a maioria de nós tem um quebra-cabeça espalhado pela casa; caso contrário, você pode facilmente encomendar um online. Estudos mostraram que quebra-cabeças podem ajudar manter a função cognitiva nítida.

12. Aprenda uma nova habilidade
De noções básicas de caligrafia até a criação de um cobertor grosso, a internet está repleta de vídeos e tutoriais DIY que o ajudarão a adquirir uma nova habilidade.

13. Comece um clube do livro virtual
Entre em contato com alguns amigos e encontre um livro que todos tenham interesse em ler. Você pode facilmente entrar no FaceTime depois de ler alguns capítulos para discutir o livro. Você costuma ir à biblioteca local para conferir livros? A maioria das bibliotecas agora oferece coleções digitais que você pode ler no seu Kindle ou telefone. Você pode conectar seu cartão de biblioteca ao aplicativo Libby para que você possa ter acesso às seleções de audiolivros e e-books da sua biblioteca local. Verifique o site da sua biblioteca local para obter mais informações.

14. Planeje uma reforma em casa
Esteja você cansado da aparência do seu banheiro ou das paredes brancas da sua sala de estar, agora é sua chance de mudar um pouco as coisas. Vá para Pinterest para criar um quadro de inspiração para cada cômodo da sua casa.

15. Talhar
Para talhar, tudo que você precisa é de um canivete e algo para esculpir. Se você não tiver madeira disponível, galhos de árvores do quintal podem até funcionar. Existem muitos projetos de talha simples que você pode criar em seu tempo de inatividade.

16. Webcams da vida selvagem
Não consegue ir ao zoológico ou fazer aquele safári que queria? Leve os animais para o conforto da sua sala com estes webcams da vida selvagem que aproximam você de todos os seus animais favoritos.

Como você está se divertindo atualmente? Conte-nos nos comentários abaixo!