Os benefícios das meias de compressão durante a gravidez

Durante a gravidez, seu corpo passará por uma série de mudanças. A gravidez pode trazer alguns desconfortos além dos enjôos matinais tão comuns. A última coisa com a qual você deseja lidar é pés cansados, doloridos, inchados, coágulos sanguíneos ou veias varicosas. Acho que todos podemos concordar que pernas inchadas e vasinhos simplesmente não são algo que qualquer um de nós deseja! Infelizmente, muitas mães de primeira viagem nem sabem que esses são alguns efeitos colaterais que podem estar esperando por elas - ou como evitá-los.

Você sabia que durante uma gravidez típica o corpo produzirá cerca de 50% mais fluidos corporais e sangue para atender às necessidades do bebê em desenvolvimento? Devido ao aumento de sangue e líquidos, o inchaço torna-se uma parte normal da gravidez. Inchaço normal também conhecido como edema pode ser experimentado nas mãos, pernas, tornozelos e pés. Normalmente, o inchaço dos tornozelos e/ou pés começa por volta das 27 semanas ou 7 meses. Embora o edema leve seja comum, você deve sempre consultar o seu médico quando o inchaço grave não desaparecer.

As meias e meias de compressão ajudarão a reduzir a dor nas pernas durante a gravidez?
Na maioria dos casos, sim. Meias e meias de compressão aplicam pressão graduada nas pernas para ajudar a empurrar o sangue e o líquido de volta para cima pela perna. Eles são ótimos para aliviar o edema e a dor causada pelo inchaço.

Os hormônios da gravidez são uma das principais razões pelas quais as futuras mamães desenvolverão veias varicosas, que são veias azuis dilatadas e muitas vezes salientes que aparecem nas pernas. Varizes afetam até 35 por cento das mulheres grávidas pela primeira vez e 55 por cento das mulheres que tiveram duas ou mais gestações a termo. Varizes irá desenvolver-se por volta do início do segundo trimestre de gravidez devido a uma alteração na consistência do sangue, um aumento no volume sanguíneo e um aumento da pressão nas veias das pernas devido à posição do bebé.

As meias e meias de compressão podem prevenir varizes durante a gravidez?
Sim. Meias e meias de compressão podem ajudar a tratar e aliviar as veias varicosas.
As melhores maneiras de prevenir varizes durante a gravidez são:
1. Evite ficar sentado por longos períodos de tempo
2. Faça exercícios regularmente
3. Use meias e meias de compressão

As meias e meias de compressão podem prevenir coágulos sanguíneos e trombose venosa profunda (TVP)?
Não, as meias e meias de compressão não irão preveni-los; no entanto, ajudarão a reduzir o risco de desenvolvê-los.

Que nível de compressão devo usar?
Nós recomendamos usar 15-20 mmHg se você nunca usou meias ou meias de compressão antes. Qualquer valor superior a 15-20 mmHg deve ser recomendado pelo seu médico.

Posso dormir com meias de compressão durante a gravidez?
Não, você não deve dormir com meias ou meias de compressão.

Efeitos positivos do uso de meias de compressão durante a gravidez

• Reduz o inchaço
• Alivia a dor
• Reduz o risco de coágulos sanguíneos
• Previne varizes
• Melhora o fluxo sanguíneo e o fornecimento de oxigênio
• Sem efeitos colaterais na mãe ou no bebê
• Não precisa ser puxado pela barriga
• Disponível em uma variedade de comprimentos e estilos diferentes

Meias e meias de compressão são ideais para mulheres grávidas que sofrem de pernas inchadas e doloridas. Uma meia de compressão ou meia mal ajustada não ajudará em nada, certifique-se de usar corretamente medir suas pernas para saber qual meia de compressão é ideal para você. Com uma ampla gama de estilos (joelheiras, meias altas e meias de maternidade), cores e tamanhos disponíveis, você certamente encontrará o par perfeito de meias de compressão.